Vuoi dire “I’m happy” o “I feel nervous” in italiano senza pensarci troppo? Ottimo! In questo post impari il vocabolario essenziale per le emozioni e i sentimenti, come usare essere, sentirsi e avere, e frasi quotidiane che gli italiani dicono davvero. Pronto a capire e a farti capire?

Emozioni con “essere” (sono felice, sei triste)

Molte emozioni sono aggettivi e usano il verbo essere.

• Sono felice. (I’m happy.)
• Sei triste? (Are you sad?)
• Luca è arrabbiato. (Luca is angry.)

Per gli aggettivi che finiscono in -o/-a, ricorda l’accordo:

• maschile singolare: -o → “contento”
• femminile singolare: -a → “contenta”
• maschile plurale: -i → “contenti”
• femminile plurale: -e → “contente”

“Felice” funziona per maschile e femminile, e al plurale diventa “felici”.

Oggi felice, perché è il mio compleanno.

“Sentirsi” + aggettivo (mi sento)

Spesso parliamo di come ci sentiamo in un momento specifico: “mi sento stanco”, “ti senti meglio?”. Il verbo è riflessivo: sentirsi.

Sensazioni con “avere”: fame, sete, sonno, freddo/caldo, paura

Alcune sensazioni in italiano usano avere + sostantivo:

• ho fame (I’m hungry)
• ho sete (I’m thirsty)
• ho sonno (I’m sleepy)
• ho freddo / ho caldo (I’m cold / hot)
• ho paura (I’m scared)

Non dire “sono fame” o “sono freddo” per la propria sensazione: in italiano si dice ho fame, ho freddo.

Sono fame. → Ho fame. Le sensazioni fame/sete/sonno/freddo/caldo/paura usano **avere**. Sono freddo. → Ho freddo. Per descrivere come **tu** ti senti, usa **avere**. “Sono freddo” descrive una qualità di una cosa (un oggetto).

D’inverno sempre freddo.

Pratica rapida: quale frase è corretta?

Scegli l’opzione giusta e guarda la spiegazione.

Chiedere e rispondere sulle emozioni

• Come ti senti oggi? (How do you feel today?)
• Mi sento meglio, grazie. (I feel better, thanks.)
• Sei arrabbiato? (Are you angry?) — Un po’.
• Hai paura? (Are you scared?) — No, ma sono preoccupato.

Prova a riordinare questa breve conversazione.

Frasi vive e piccole note culturali

In Italia sentirai spesso espressioni brevi per incoraggiare o consolare.

• Tranquillo!/Tranquilla! (Don’t worry; take it easy.)
• Coraggio! (Hang in there!)
• Mi dispiace. (I’m sorry.)
• Che ansia! (So stressful!)
• Che bello!/Che peccato! (How nice!/What a pity!)

Parola utile: scontento (not happy, dissatisfied). Il prefisso s- dà l’idea di negazione. Esempio: “Sono scontento del servizio”.

Riassunto e mini-pratica

• Usa essere con gli aggettivi di emozione: “sono felice”, “siamo nervosi”.
• Usa sentirsi per la sensazione del momento: “mi sento stanco”.
• Usa avere con fame, sete, sonno, freddo/caldo, paura.
• Ricorda l’accordo degli aggettivi (-o/-a/-i/-e).

Prova a completare:

Prima della presentazione, un po’ ansioso.

Se ti va, scrivi 3 frasi su come ti senti oggi: una con sono, una con mi sento e una con ho. Piccolo passo ogni giorno, grande progresso! Buono studio!