Tu rutina en español: verbos reflexivos para el día a día

¿Quieres hablar de tu rutina en español como un nativo? Los verbos reflexivos te ayudan a decir “me levanto”, “te duchas” o “nos acostamos”. En esta guía práctica A2, aprenderás a usar me/te/se de forma natural, con ejemplos reales, notas culturales y ejercicios rápidos para fijar lo aprendido.

¿Qué son los verbos reflexivos?

Un verbo reflexivo describe acciones que la persona hace sobre sí misma. En español, usamos un pronombre reflexivo (me, te, se, nos, os, se) junto al verbo.

  • Yo me levanto a las siete.
  • Tú te duchas por la mañana.
  • Ella se viste rápidamente.

Muchas acciones cotidianas son reflexivas: lavarse, vestirse, acostarse, ducharse, peinarse, afeitarse, maquillarse, cepillarse los dientes.

Spanish
Me levanto temprano los lunes.
I get up early on Mondays.
Spanish
¿A qué hora te acuestas?
What time do you go to bed?
Spanish
Se llama Ana y se maquilla antes de salir.
Her name is Ana and she puts on makeup before going out.

Yo levanto a las siete.

Vocabulario clave de la rutina

Practica estos verbos reflexivos comunes. Observa el significado y un ejemplo útil.

despertarse
to wake up
verb
Siempre me despierto a las 6:30.
I always wake up at 6:30.
levantarse
to get up
verb
Me levanto y preparo café.
I get up and make coffee.
ducharse
to shower
verb
Te duchas antes de trabajar.
You shower before working.
vestirse
to get dressed
verb
Se viste en cinco minutos.
She gets dressed in five minutes.
acostarse
to go to bed
verb
Nos acostamos tarde los viernes.
We go to bed late on Fridays.
cepillarse (los dientes)
to brush (one’s teeth)
verb
Me cepillo los dientes después de comer.
I brush my teeth after eating.

Dónde va el pronombre

Con un verbo conjugado, el pronombre va antes: Me ducho. Te peinas.

Con infinitivo, puedes colocarlo después del verbo (unido) o antes del verbo principal:

  • Quiero ducharme. / Me quiero duchar.

Con gerundio, igual:

  • Estoy vistiéndome. / Me estoy vistiendo.

Elige la opción más natural para ti; ambas son correctas.

Yo baño por la mañana. → Yo me baño por la mañana. Con verbos reflexivos, necesitas el pronombre: me/te/se…
lavarse presente
Pronoun Conjugation
yo lavo
tú lavas
él/ella/usted lava
nosotros/as lavamos
vosotros/as laváis
ellos/ellas/ustedes lavan
🧠 ¿Dónde va el pronombre? y uso correcto
🔠 Put the words in order

Ordena la rutina: primero… luego…

Mini conversación de la mañana

Practica preguntas y respuestas sobre la rutina. Ordena el diálogo correctamente.

💬 Ordena el diálogo
acost raíz -ar terminación del verbo se pronombre reflexivo
Spanish
Me voy a acostar después de cenar.
I’m going to go to bed after dinner.

Ellos duchan después de correr.

Notas culturales: hábitos diarios

  • En España y muchos países hispanos, la gente a veces se acuesta más tarde que en otros lugares; las cenas pueden ser a las 21:00 o más.
  • La siesta existe en algunas regiones y contextos, pero en ciudades grandes y en horarios modernos muchas personas no la hacen.
  • Expresiones comunes: me voy (irse) para indicar que te marchas; me arreglo para decir que te preparas para salir.

Frases útiles para tu día

  • Me despierto a las seis y media.
  • Me levanto y me preparo el desayuno.
  • Me ducho y me visto para el trabajo.
  • Me cepillo los dientes después de desayunar.
  • Por la noche, me relajo y me acuesto a las once.

Consejo: Describe tu rutina con 3-5 frases usando verbos reflexivos. Practica en voz alta.

Nos a las once los domingos.

Repaso rápido

  • Los verbos reflexivos necesitan un pronombre: me, te, se, nos, os, se.
  • Colocación: antes del verbo conjugado; unido al infinitivo o gerundio (o antes del auxiliar).
  • Usa el artículo con partes del cuerpo: Me lavo las manos.

Sigue practicando con pequeñas listas de tu rutina. ¡Lo estás haciendo muy bien! Cada día que te levantas y te esfuerzas, tu español mejora.